Смачно із ПГ
Швидкий салат “Цезар без курки” за 10 хвилин без плити
Якщо немає часу або плити, спробуйте легкий та швидкий салат Цезар без курки. Всім відомий класичний смак у спрощеному варіанті — готується всього за 10 хвилин. Інгредієнти: листя салату ромен…
Продукт дня: часник — користь і шкода
Часник здавна вважають природним захисником організму. Його активно використовують у кулінарії та народній медицині завдяки високому вмісту біологічно активних речовин. Користь часнику Часник містить аліцин — сполуку з вираженими антибактеріальними…
Страва дня: лаваш з сиром і медом
Час приготування: 10–15 хвУмови: квартира без світла, без термічної обробки Лаваш з сиром і медом — простий варіант швидкого перекусу, який можна приготувати навіть під час відключень електроенергії. Страва не…
Продукт дня: гречка — користь та шкода
Гречка — це один із найкорисніших та найпопулярніших продуктів у раціоні. Вона містить вітаміни, мінерали та корисні речовини, але має і певні обмеження. Користь гречки: Багата на білок та амінокислоти,…
Страва дня: салат з тунця і кукурудзи
Готується за 10–15 хвилин. Без плити, без світла — лиш ножик і миска. Коли в хаті темно, а їсти хочеться файно й швидко — виручає простий салат з консервів. Інгредієнти:…
Страва дня: тости з арахісовою пастою та бананом
Коли вдома немає світла, а хочеться чогось швидкого й ситного — виручають тости з арахісовою пастою та бананом. Страва не потребує приготування, плити чи електроприладів і займає до 10–15 хвилин.…
Продукт дня: оливкова олія — користь і шкода
Оливкова олія — один із найпопулярніших продуктів серед тих, хто слідкує за здоров’ям. Користь: Підтримує здоров’я серця та судин, знижує рівень «поганого» холестерину. Містить антиоксиданти, що борються зі старінням клітин.…
Яєчний салат без варіння (з готових яєць)
Коли в квартирі немає електроенергії, але потрібно швидко приготувати їжу, виручає простий яєчний салат із готових варених яєць. Страва не потребує плити чи електроприладів і готується за 10–15 хвилин. Інгредієнти:…
Продукт дня: твердий сир — користь та можливі ризики
Твердий сир є одним із найпопулярніших молочних продуктів у щоденному раціоні. Він виготовляється шляхом тривалого дозрівання, що робить його концентрованим джерелом поживних речовин. Користь твердого сируТвердий сир містить значну кількість…
Тортилья з куркою-гриль — швидка страва без світла
Ця страва ідеально підходить для умов, коли в квартирі немає електроенергії. Для приготування знадобиться лише готове м’ясо та базові інгредієнти. Інгредієнти: тортилья або тонкий лаваш готове м’ясо курки-гриль твердий сир…